2006年03月28日
必須アミノ酸が足りない‥
最近栄養を摂った方がいいかなと思ったので、必須アミノ酸のタブレットを
買ってみました
これで僕も念願の健康体だあぁ！
‥‥でも実際に食べてみるとげろマズ‥
妙薬口に苦し
とはよく言ったものです。念願の健康体を手に入れるためには、こんなにも辛い思いをしなければいけないのか！？
まずいものは食べない主義なので、
必須アミノ酸は諦めました
必須アミノ酸の必須ってどういう意味デスカ？
摂らないとイケナインデスカ‥
僕摂れないですけど、何か？
Posted by ビタミン不足 at 20:45│Comments(171)
│必須アミノ酸不足
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この記事へのコメント
はじめまして、こんばんは、ビタミン不足さん。
必須アミノ酸ですか…。詳しい事はよくわからないのですが、ビタミンやミネラルはサプリメントより、食物から取るのが一番らしいですよ。ひとつの栄養素が突出していても、うまい具合に機能しないらしいです。バランスの取れた食事が一番とのことですね。サプリメントはあくまでも補足で。
ビタミン不足さんは雑穀や野菜は好きですか？
雑穀は栄養価が高い（らしい）ので、試してはいかがですか。ご飯を炊く際に雑穀を一握り。これで充分です。味と香がちと独特なので、とろろ飯風で食するといい感じですよ。
野菜は旬の野菜と色の濃い野菜です。個人的に旬の野菜というものはその季節しかない特別なものがあると思うんですよね。
上記の内容は即効性があるとは言ないのですが…。
必須アミノ酸ですか…。詳しい事はよくわからないのですが、ビタミンやミネラルはサプリメントより、食物から取るのが一番らしいですよ。ひとつの栄養素が突出していても、うまい具合に機能しないらしいです。バランスの取れた食事が一番とのことですね。サプリメントはあくまでも補足で。
ビタミン不足さんは雑穀や野菜は好きですか？
雑穀は栄養価が高い（らしい）ので、試してはいかがですか。ご飯を炊く際に雑穀を一握り。これで充分です。味と香がちと独特なので、とろろ飯風で食するといい感じですよ。
野菜は旬の野菜と色の濃い野菜です。個人的に旬の野菜というものはその季節しかない特別なものがあると思うんですよね。
上記の内容は即効性があるとは言ないのですが…。
Posted by koro at 2006年03月28日 22:21
親身なコメント有難うございます。
やっぱり食物とらないとダメなんですね‥。
僕は正直かなりの偏食なので、なかなか野菜は食べれないんですよね。
穀物は栄養価が高いというのは前々から知っていたんですが、一握りというのはビックリです。
でも結局食べ続けなきゃいけないんですよね。
頑張ってみます！ 大分不安ですが‥‥。
やっぱり食物とらないとダメなんですね‥。
僕は正直かなりの偏食なので、なかなか野菜は食べれないんですよね。
穀物は栄養価が高いというのは前々から知っていたんですが、一握りというのはビックリです。
でも結局食べ続けなきゃいけないんですよね。
頑張ってみます！ 大分不安ですが‥‥。
Posted by ビタミン不足 at 2006年03月29日 18:51
